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仕事に追われ、自暴自棄な生活を送る会社員の玲子の前に、ある日、毒舌なAI執事のセバスチャンが現れます。彼が提示したのは、無理な減量ではなく日常の些細な習慣の改善でした。衝突しながらも自分を慈しむ喜びを知る玲子でしたが、多忙ゆえに再び心身を擦り減らしていきます。笑いと感動の中で真の自愛を問い直す物語です。