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AIでセルフ・コーチングを習慣化。本書は、AIをあなた専属のコーチにする「AIセルフ・コーチング」を提案。作り方、運用、習慣化のコツを解説。24時間365日いつでも相談可能、心理的安全性の確保、深い問いで思考を広げるなど、AIコーチが望むゴールへと導きます。